Approfondimenti
Articoli sul benessere visivo
Contenuti educativi per capire l'affaticamento visivo digitale e adottare abitudini semplici davanti agli schermi. Informazioni preventive, mai diagnosi.
- Metodo
Regola 20-20-20: funziona davvero?
Cosa dice la pratica clinica sulla regola del 20-20-20 e perché fare pause regolari aiuta a ridurre l'affaticamento visivo da schermo.
4 min di lettura - Prevenzione
Affaticamento visivo da schermo: sintomi e prevenzione
Quali sono i segnali più comuni dell'affaticamento visivo digitale e quali abitudini, ergonomia e ambiente possono aiutarti a prevenirlo.
5 min di lettura - Approfondimenti
Luce blu: miti e realtà
Cosa sappiamo davvero sulla luce blu degli schermi, tra timori diffusi ed evidenze: dall'affaticamento visivo al ritmo sonno-veglia.
6 min di lettura